花青素,是一种强有Etla的抗氧化剂,它能保jnVX人体免受自由基的损OyIz,紫色食物、紫得发cZuF的食物,都含有满满sHfY花青素,如:蓝莓、1VPz枸杞、紫甘蓝、桑葚h3Gp紫薯、紫苏、黑米、sdbZ葡萄等6LEm
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